5 способов искренне поблагодарить партнёра

Назовите конкретное действие: поблагодарите за запись к врачу, приготовленный ужин или решённый вопрос.
Скажите, чем оно помогло: «Это заметно облегчило моё утро».
Заметьте привычную работу, за которую обычно не благодарят.
Выберите формат, удобный партнёру: лично, сообщением или запиской.
Подкрепите слова делом и возьмите одно дело на себя.

Короткая и точная благодарность обычно звучит естественнее длинного списка общих комплиментов.

Хотите больше идей для своей семьи?

Better Family предлагает ежедневные идеи для времени вдвоём. Добавляйте в план то, что подходит вам обоим, и отмечайте выполненное.

Выберите следующее занятие, ориентируясь на то, сколько у вас сейчас времени и сил.

5–10 минут

Пять простых знаков внимания, которые не требуют покупки подарка и долгой подготовки.

10–20 минут

Естественные вопросы, которые помогают отвлечься от бытовых дел и спокойно поговорить вечером.

45–90 минут

Как один раз попробовать увлечение партнёра вместе и понять, что ему в нём нравится.