Що знадобиться
- Три пісні, які подобаються вам обом
- Вільне місце з неслизькою підлогою
Перед початком
- Приберіть меблі та речі, об які можна перечепитися; обирайте рухи з урахуванням здоров’я й рухливості обох партнерів.
Кожен обирає по одній пісні, третю оберіть разом. Відкладіть телефони, якщо один із них не потрібен для музики. Рухайтеся так, як вам зручно: можна танцювати, погойдуватися або просто обійняти одне одного. Після останньої пісні поділіться спогадом, який викликала музика.
Якщо танцювати некомфортно, послухайте ті самі три пісні, сидячи разом.
Хочете більше ідей для своєї родини?
Better Family пропонує щоденні ідеї для часу удвох. Додавайте до плану те, що підходить вам обом, і позначайте виконане.
Завантажити Better Family в App Store
